PSICÓLOGOS EN PANAMÁ
6 RECOMENDACIONES PARA BUSCAR UNO
Hola, mi nombre es Carlos Alberto Ayala Caballero, soy un psicólogo panameño y fundador de la red de plataformas psicologoenpanama.com que desde hace varios años tienen como objetivo que la población de Panamá tenga acceso a atención en salud mental de calidad de forma virtual y presencial.
Hoy te quiero ofrecer 6 recomendaciones para ti que estas considerando buscar ayuda de un psicólogo en la ciudad de Panamá, pero no tienes del todo claro qué aspectos debes tomar en cuenta para elegir al que mejor se adapte a tus necesidades.
1. REVISA QUE TENGA UN NÚMERO DE IDONEIDAD.
En Panamá existe un lugar llamado el CONSEJO TÉCNICO DE PSICOLOGÍA DE PANAMÁ, allí encontrarás una lista todos los psicólogos idóneos en la República de Panamá.
Esto quiere decir que si en la base de datos del Consejo Técnico escribes el nombre de aquel psicólogo que está ofreciendo sus servicios y no te sale, es porque no tiene una idoneidad que lo represente a nivel nacional ni legal. Lo cual es la primera alarma que debes tomar en cuenta si decides solicitar sus servicios.
Por ejemplo, si escribes mi nombre completo, o mi número de idoneidad en la base de datos, en mi caso es 5831, te aparecerá mi nombre y la comprobación que tengo un título de psicología.
¿Esto significa que todo psicólogo que no tenga idoneidad es un estafador?
No necesariamente, pero tampoco tienes el comprobante que no lo sea. Hay algunos psicólogos que quizá por estar recién graduados u otros motivos, no han hecho su proceso para inscribirse en el Consejo Técnico y recibir su código de idoneidad (lo cual personalmente considero un acto irresponsable), puesto que esta es la mejor manera de tener una regulación y control de los psicólogos que cumplen a cabalidad los requisitos de la profesión en el país.
¿Sabías qué la psicología en Panamá es una profesión altamente cuidada para el profesional panameño?
Donde psicólogos extranjeros no pueden ejercer dicha carrera en el país a menos que estén nacionalizados, donde profesionales de otras carreras como psicopedagogía, medicina, enfermería, entre otras NO PUEDEN EJERCER ASPECTOS Y TÉCNICAS concretas de la profesión de la psicología o incluso si alguien se hace llamar psicólogo y te muestra un título, pero dicho certificado no es validado por la Universidad de Panamá y el Consejo Técnico de psicología, NO ES IDONEO.
Por ello, ya sabes el primer paso que debes dar al momento de buscar de un psicólogo o psicóloga
2. ¿CUÁNTO DEBE COBRAR UN PSICÓLOGO EN PANAMÁ?
No existe un precio estipulado, no obstante, si hay variables que debes tomar en cuenta.
Ψ Mientras mayor formación académica y experiencia tenga el psicólogo, más alto será su precio probablemente.
En mi caso, yo tengo el título de Licenciado en Psicología, pero también me he formado en Congresos Internacionales, he trabajado en organizaciones privadas e instituciones públicas manejando población sensitiva como migrantes, pacientes oncológicos, víctimas de abuso sexual y niños y adolescentes en riesgo psicosocial, a su vez actualmente estoy tomando una Maestría en Psicología Clínica con Terapia Integrativa y un Master el Psicooncología desde España. Esto quiere decir que el costo de mis atenciones serán respaldadas por mis propios antecedentes.
Ψ La atención presencial cuesta más que la virtual, por el sencillo hecho que para ofrecer el servicio en persona el psicólogo requiere de un espacio físico que sea cómodo, accesible y con las condiciones mínimas para recibir al paciente o cliente y por supuesto, dicho espacio debe costearse.
Ψ Dependerá del servicio que solicitas, no es lo mismo una sesión de seguimiento por un diagnóstico que ya tienes, que una sesión de evaluación desde cero, ya que para la segunda el psicólogo necesitará aplicarte diversas pruebas psicológicas (algunas muy costosas, como las pruebas de inteligencia) para poder tener dicho diagnóstico. No obstante, este precio solo será en esas sesiones en específico, luego deberá regularse a un precio estándar.
Ψ Por último, la última palabra la tiene el psicólogo. Incluso aunque tenga muchísimos años de experiencia y títulos que lo respalden, si el psicólogo evalúa tu situación socioeconómica actual y entiende que no estás pasando por el mejor momento en este sentido, pero que igual requieres de la atención psicológica, créeme que puede llegar a ser flexible. NO SOMOS DE PIEDRA, entendemos que no siempre se tiene el presupuesto completo para costear estos procesos, no obstante, tampoco la idea es que regatees o le pongas precio al trabajo del profesional, créeme que él mismo sin que se lo pidas considerará tu situación y te propondrá alternativas.
3. ELIGE EL QUE TENGA EXPERIENCIA EN TU MOTIVO DE CONSULTA
Ningún profesional lo sabe todo, puede tener las nociones básicas, pero no hay nada como elegir un especialista en el área que quieres trabajar. Ejemplos:
- ¿Mi niño está teniendo un bajo rendimiento en el colegio?
–Psicólogo educativo o escolar.
- ¿Quiero mejorar el ambiente laboral en mi empresa y que los colaboradores tengan un mejor desempeño en sus funciones?
-Psicólogo Industrial.
- ¿Necesito a alguien que sepa incorporar un buen proceso de reclutamiento y selección para nuevos trabajadores?
-Psicólogo Organizacional.
- ¿Quiero implementar una nueva cultura de cuidado del ambiente en mi comunidad?
-Psicólogo Social.
- Perdí mi empleo, creo que tengo depresión o ansiedad, no se cómo hablar en público, estoy teniendo alucinaciones.
-Psicólogo Clínico.
- Mi mamá fue diagnosticada con cáncer, toda la familia está afectada, ella llora todo el día y no duerme.
-Psicooncólogo.
Esto es tan solo un mínimo fragmento de lo que diversos especialistas de la psicología pueden hacer con tu motivo de consulta.
4. ENTENDER QUE NO ES UN PROCESO DE 3 SESIONES.
Este es quizá el punto más importante de todos, sea cual sea el psicólogo que elijas, no importará si no te comprometes en el proceso.
La diferencia entre la medicina y la psicología es que en la primera, te hacen exámenes, te dan un diagnóstico, te recetan medicamentos y te piden que vayas en un mes o seis meses (dependiendo de cada caso) para evaluar tu progreso.
En la psicología, no puedes esperar que el medicamento o la cirugía hagan todo el trabajo hasta que te mejores, en este caso, tu estas afrontando desafíos que en la mayoría de ocasiones has estado vivenciado y repitiendo por meses, años o hasta décadas, por lo tanto, una mejoría de tu salud mental dependerá enormemente en tu compromiso, disciplina y cumplimiento de las sesiones y asignaciones que te ha solicitado el psicólogo. Si a la tercera sesión ya te sientes mejor y decides no volver a asistir, al paso de las semanas ese avance se va a difuminar y tendrás que empezar de cero.
LA CLAVE ESTÁ EN DESAPRENDER AQUELLA CONDUCTA O PENSAMIENTO QUE TE REPRESENTA UN PROBLEMA Y APRENDER UNA NUEVA HASTA VOLVERLA UN HÁBITO; y eso no se logra en un mes.
5. ¡CUIDADO CON LOS PSEUDO-PSICÓLOGOS!
Un Coach de vida, un motivador, un Pastor, un Sacerdote, un Chamán, un Curandero, un Astrólogo y muchas otras personas en ocasiones (no todos) creen que tienen la capacidad de orientar a las personas sobre temas relacionados a la salud mental, psicopatologías, tratamientos, trastornos y esto no es así.
El psicólogo tiene una formación mínima de 4 a 6 años de estudios de rigor sobre la mente y la conducta desde un punto de vista científico para poder ejercer, por lo tanto, aunque tengan buenas intenciones, los mencionados arriba, no son las personas competentes para tratar temáticas como:
- Pensamientos e intentos suicidas.
- Abuso sexual.
- Trastorno depresivo y de ansiedad.
- Discapacidad intelectual
- Disfunciones sexuales
- Relaciones de pareja.
- Desórdenes de la personalidad.
- Conducta violenta
- Orientación vocacional y profesional
De hecho estas y otras temáticas si las maneja alguien no capacitado, más que un bien puede llevar a la persona afectada a tomar decisiones erróneas para sí mismos y su entorno con repercusiones que en ocasiones no tienen vuelta atrás.
6. NO TENGAS MIEDO A PREGUNTARLE ALGO QUE NO TE QUEDA CLARO.
Cuando encuentras a un psicólogo que encaja con lo que has estado buscando, el siguiente paso es pedir una cita, puedes llamarle o escribirle (actualmente la mayoría estamos presentes en las redes sociales como Facebook, Instagram y Whatsapp).
Cuando se da el primer contacto, es común que lo primero que haga la persona interesada es preguntar el precio y en dónde atiende. Y claro son estas preguntas válidas ya que debes saber si te es posible solicitar dichos servicios desde un punto de vista económico, no obstante, te invito a que no te limites a solo hacer esas preguntas.
Si para decidir entre un psicólogo y otro haces las mismas preguntas que para comprar comida o ir a la peluquería, entonces no estas tomando una decisión enfocada en el profesional que podrá ser más eficiente en lo que necesitas, sino el que salga menos costoso.
Puede un psicólogo cobrarte 5 y otro 10, pero para que el que cobra 5 descubra el método para ayudarte, habrá demorado dos meses más que el que cobra 10.
Por estos motivos, pregunta sobre el tratamiento, las técnicas que use, su experiencia en casos similares, el tiempo aproximado de la terapia, la confidencialidad de la información que darás, etc.